Les rendez-vous du Château

10/02/10

Les rendez-vous du Château

Balades Nature à thèmes au départ du Gîte d'Etape de Villers-Sainte-Gertrude

Dates à retenir :

Samedi 10 avril à 14h00 : Clapotis

Dimanche 29 août à 14h00 : La Reine des Butineuses

Samedi 23 octobre à 14h00 : Le Monde Mystérieux des Champignons

Samedi 18 décembre à 20h00 : Combien y'en a t-il ? 

 

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Initiation au Nordic Walking : 5-6 février 2010

12/02/09

La marche nordique appelée aussi “Nordic Walking”, est une marche sportive qui se pratique avec des bâtons en fibre de carbones, similaires aux bâtons de ski de fond. Le principe de base de cette marche est très simple: il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide des bâtons. Tout le corps est donc en action. Bras et jambes travaillent en harmonie selon un mouvement inversé. La dépense énergétique est clairement plus importante en marche nordique qu’en marche traditionnelle.

Samedi 6 février :
13h30 : Arrivée au Domaine et installation dans votre studio
14h30 : Départ de la balade - durée +/-1h30
Retour au domaine : Verre de bienvenue offert à la Taverne
Pour le repas du soir : une liste des restaurants de la région (+/-10 km) est disponible sur demande ou vous avez la possibilité de cuisiner vous-même dans votre studio

Dimanche 7 février :
Petit déjeuner gratuit et disponible dans votre gîte : thé, café, jus d'orange, 1 croissant et 1 pain au chocolat

PRIX PAR PERSONNE : 31,00€(nuitée, initiation au Nordic walking (bâtons fournis), verre de bienvenue, petit-déjeuner inclus.)
RESERVATION AU 086/499.531 ou . (attention place limitée).

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